Ernährung als Therapie
Ernährungstherapie – die individuelle Unterstützung Ihrer Gesundheit
Die Ernährungstherapie geht über die klassische Ernährungsberatung hinaus. Als Heilpraktikerin biete ich eine umfassende und ganzheitliche Ernährungstherapie an, die speziell auf die individuellen Bedürfnisse und gesundheitlichen Ziele abgestimmt ist. Anders als eine herkömmliche Ernährungsberatung, die sich häufig auf allgemeine Empfehlungen konzentriert, ermöglicht die Kombination aus fundiertem Wissen über naturheilkundliche Verfahren und ernährungswissenschaftlicher Expertise, Zusammenhänge zwischen Ernährung und Gesundheit zu erkennen und gezielt darauf einzugehen.
Was ist Ernährungstherapie?
Ernährungstherapie ist mehr als nur die Anpassung Ihrer Essgewohnheiten. Sie umfasst eine wissenschaftlich fundierte Analyse der gesundheitlichen Situation und deren Verbindung zu Ihrer Ernährung. Ziel ist es, durch eine gezielte Auswahl und Anpassung von Lebensmitteln den Körper bei Heilungsprozessen zu unterstützen und Krankheiten vorzubeugen. Dies ist besonders wertvoll bei:
- chronischen Erkrankungen wie Diabetes, Bluthochdruck oder Rheuma
- Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder -allergien
- Magen-Darm-Beschwerden (z. B. Reizdarm)
- Hormonellen Dysbalancen
- Übergewicht oder Untergewicht
- Hauterkrankungen wie Neurodermitis oder Akne
Die Vorteile einer Ernährungstherapie
Die modernen ernährungswissenschaftlichen Erkenntnisse werden mit bewährten naturheilkundlichen Ansätzen kombiniert. Diätetische Maßnahmen wie basenbetonte Ernährung oder Fastenkonzepte werden individuell auf die Bedürfnisse abgestimmt. Die Ernährungstherapie beinhaltet folgende Aspekte:
Individuelle Betreuung: Jede Therapie wird auf die persönliche gesundheitliche Situation zugeschnitten. Dabei spielen Ernährungsvorlieben, berufliche Anforderungen und die gesundheitliche Vorgeschichte eine wichtige Rolle.
Ganzheitliche Betrachtung: Als Heilpraktikerin berücksichtige ich nicht nur die körperlichen Symptome, sondern auch die Lebensweise, Emotionen und Ihr Umfeld. Dies erlaubt eine ganzheitliche Therapie, die Ursachen statt Symptome behandelt. Die Ernährungstherapie kombiniert Ernährung, Lebensstil, Stressmanagement und Bewegung. Ihr Immunsystem wird durch gezielte Lebensmittelauswahl gestärkt. Individuelle Anpassungen können Ihre Energie und Vitalität deutlich verbessern.
Individuelle Diagnostik und Therapie: Neben ernährungswissenschaftlichem Wissen werden naturheilkundliche Methoden angewendet, die den Körper auf sanfte Weise unterstützen. Naturheilkundliche Methoden wie Bioresonanz-Methoden oder die Pulsdiagnose können gesundheitliche Schwachstellen sichtbar machen. Ergänzend dazu werden Laborwerte genutzt, um eine fundierte, individuelle Ernährungsstrategie zu entwickeln.
Spezifische Behandlung von Beschwerden: Bei Nahrungsmittelunverträglichkeiten und -allergien kann die Verdauung über die Ernährung optimiert werden. Der Hormonhaushalt, z. B. bei Schilddrüsenerkrankungen, Wechseljahresbeschwerden oder PMS, kann über die Ernährung unterstützt werden. Chronische Schmerzen und Entzündungen können durch eine anti-entzündliche Ernährung gelindert werden.
Prävention und Regeneration: Ernährungsbedingten Erkrankungen wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Osteoporose kann rechtzeitig vorgebeugt werden. Der Körper wird durch die Ernährung bei der Regeneration nach Krankheiten oder Operationen unterstützt. Das unterstützt einen gesunden Stoffwechsel und fördert eine langfristige Balance im Körper.
Ernährungstherapie berücksichtigt auch die enge Verbindung zwischen Ernährung und Emotionen, z. B. bei Stress- oder Frustessen. Dadurch kann ein gesundes, achtsames Essverhalten bei emotionalem Ungleichgewicht aufgebaut werden. Entwickeln Sie mit meiner Unterstützung nachhaltige Essgewohnheiten, die zu Ihnen und Ihrem Alltag passen. Fördern Sie Ihre Lebensqualität durch bewussteren Konsum und eine bessere Selbstwahrnehmung.
Der Unterschied zur klassischen Ernährungsberatung
Während sich eine herkömmliche Ernährungsberatung häufig auf präventive Maßnahmen oder Gewichtsmanagement konzentriert, kann die Ernährungstherapie gezielt auf bestehende gesundheitliche Beschwerden eingehen. Als Heilpraktikerin bin ich qualifiziert, auch ernährungsbedingte Krankheitsbilder zu behandeln und Sie in Ihrem Heilungsprozess zu begleiten.
Wie läuft die Ernährungstherapie ab?
In meiner Ernährungstherapie stehen Sie als Mensch im Mittelpunkt. Gemeinsam betrachten wir Ihre gesundheitliche Situation ganzheitlich, um gezielt Ursachen von Beschwerden zu erkennen und eine nachhaltige Balance im Körper zu fördern. Nach der Terminvereinbarung ist der Ablauf der Ernährungstherapie wie folgt:
- Erstgespräch und Anamnese: Gemeinsam besprechen wir Ihre gesundheitliche Situation, Essgewohnheiten und Lebensumstände.
-
Diagnose: Falls notwendig, können naturheilkundliche Diagnosetools wie Bioresonanz oder Pulsdiagnostik sowie klassische Labordiagnostik eingesetzt werden.
-
Therapieplan: Auf Basis der Erkenntnisse erstelle ich einen individuellen Ernährungsplan, ergänzt durch Tipps zu Lebensstil und naturheilkundlicher Unterstützung.
- Begleitung und Anpassung: Während der Therapie stehe ich Ihnen für regelmäßige Termine und Anpassungen des Plans zur Verfügung.
Kontakt
Wenn Sie erfahren möchten, wie die richtige Ernährung erfolgreich Ihre Gesundheit positiv beeinflussen kann, dann vereinbaren Sie einen Termin für ein persönliches Erstgespräch. Ich freue mich darauf, Sie auf Ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden zu begleiten!
Optimale Ernährung zur Unterstützung der Gesundheit
Therapieunterstützende Diäten sind die besten.
Ungesunde Nahrung, Stress, schlechte Arbeitsbedingungen und Umwelteinflüsse können langfristig zu Erkrankungen führen. Übergewicht kann eine Ursache für eine Krankheit sein. Nicht zuletzt sind wir in der heutigen Zeit vielen Giftstoffen ausgesetzt, die sich im Körper einlagern und Fettgewebe einlagern können. Durch ungesunde Ernährung können unsere Entgiftungsorgane sogar in ihrer Funktionsfähigkeit eingeschränkt sein, so dass immer weniger zum natürlichen Selbstheilungsprozess beitragen können. Für die Gewichtsreduktion gibt es folgende Möglichkeiten, je nachdem, in welchem Zustand der Körper ist:
- Individuellen Nährstoffbedarf feststellen und ausgleichen mit (Gesundheits-Check) mit Vieva Health Check
- Diät- und Therapieplan zur Umstellung des Stoffwechsels
- Darmsanierung bzw. Aufbau vom Darm je nach den Ergebnissen vom Darm Check)
- Feststellung der Giftstoffe im Gewebe und ggfs. Ausleitung (Oligoscan bzw. SO/check)
- Herz-Kreislauf-, Energie- und Stresszustand feststellen und reduzieren (Nilas MV)
- Individuell zugeschnittene Hypnose zur Unterstützung der Selbstheilungskräfte
- Verändern von Verhaltensmustern durch ungünstige Glaubenssätze (ThetaHealing) oder Psychotherapie
Der Gesundheits-Check für den optimalen Stoffwechsel
Therapie mit Ernährung und Diät
Wenn dem Körper etwas fehlt, kann ein Hungergefühl entstehen. Indem dem Körper genau das zugeführt wird, was er bracht, kann das Hungerfühl erheblich reduziert werden. Hierfür wird erst einmal festgestellt, wie sieht es denn aus mit Stress, Darmfunktion und Vitaminen, Mineralien und den wichtigen Proteinen (Eiweiße) ? Eine individuell erstellte Vitalstoffmischung kann hier einfach Abhilfe schaffen. In manchen Fällen können aber auch Stoffwechselumstellungen mit speziellen und einfachen Diäten erforderlich sein.
Vieva Health Check - Individueller und genauer Bedarf
Den individuellen Vitamin- und Mineralienbedarf bestimmen und nur ein Produkt einnehmen. Mit Vital Tuning erhält man eine ausführliche Analyse über den aktuellen Gesundheitszustand wie Stress, Darm, Entgiftungsleistung, toxisch akute Metalle sowie den Bedarf an Mineralien und Vitaminen. Der Vorteil hier ist die Möglichkeit, viele Produkte von Nahrungsergänzungen auf ein individuell angepasstes Produkt zu reduzieren. Zudem entsprechen die Messungen den gemessenen Blutwerten im Labor.
Detox - Beschwerden reduzieren mit Unterstützung der Entgiftung!
Bestimmte Giftstoffe und Schwermetalle gelangen einmal in den Körper und werden dort gespeichert, insbesondere im Gewebe und teilweise auch in den Organen. Deswegen hat es der Körper schwer, sie wieder loszuwerden. Die toxischen Metalle können zudem wichtige Stoffwechselfunktionen blockieren und Erkrankungen verursachen. Hier kann der SO/check oder OligoCheck helfen, festzustellen, welche toxischen Metalle ein Problem sein können und welche Mineralien und Vitamine fehlen. Über einen biochemischen Prozess mit geeigneten Nahrungsergänzungen können diese toxischen Metalle durch eine geeignete Diät aus dem Körper ausgeleitet werden.
Detox - Entgiftung und Ausleitung
Ausgesuchte Pflanzen, Mineralien und bestimmte chemische Verbindungen können in diesen biochemischen Prozess auf der Zellebene Schwermetalle binden und dem Körper helfen, dass diese Giftstoffe dann über die Entgiftungsorgane ausgeschieden werden.
Ein ausgeglichener Mineralstoffspiegel kann das Risiko einer weiteren Belastung von toxischen Metallen mindern. Hier bietet der Oligoscan oder OligoCheck (SO/check) eine Möglichkeit, dies zu überprüfen.
Ernährungsumstellung mit Hilfe der Hypnose
Mittels einer gut konzipierten Hypnose in Kombination mit dem optimalen Diätplan kann die Umstellung der Ernährung leichter werden. Die Hypnose ist individuell auf die Bedürfnisse des Einzelnen zugeschnitten, denn jeder Mensch hat andere Verhaltensmuster, andere Wünsche, Ziele, Schwächen und Bedürfnisse. Nach ca. 4–6 Sitzungen stellen sich die Erfolge ein. Für eine Sitzung sollte man ca. 90 Minuten einplanen.
Die persönlichen Schwächen beim Verändern von Ernährungsgewohnheiten sind individuell sehr unterschiedlich, daher funktionieren Standardhypnosen oft nicht.
HYPNOSE – den Willen stärken!
Wie wir sicher schon wahrgenommen haben, geht vieles mit der richtigen Einstellung wesentlich leichter. Neben einer guten und sinnvollen Diät sowie dem Verändern des Stoffwechsels kann man die Umstellung der Ernährungsweise mit Hypnose leichter erreichen, wenn man sich auch um das richtige Mindset kümmert.
Die Folgen von Nahrungsmittelunverträglichkeiten
Ungeklärte Beschwerden Ernährung und Diät
Manche Lebensmittel werden nicht gut vertragen und das muss nicht unbedingt bemerkt werden. Das kann unterschiedliche Gründe haben. Wenn toxische Belastungen mit Schwermetallen vorliegen oder eine Fehlbesiedlung von Bakterien im Darm. Auch das kann zu Gelenkproblemen, Migräne, Magen- und Darmproblemen und anderen ungeklärten Beschwerden führen. Die störenden Lebensmittel lassen sich leicht mit einem Nahrungsmittelunverträglichkeits-Test feststellen. Daraus lässt sich ein Diät- und Therapieplan ableiten.
Umstellung der Ernährung
Das bequeme einseitige Essen von Produkten unserer Nahrungsmittelherstellung kann langfristige Folgen haben, ebenso die Art und Weise, wie wir teilweise unsere Nahrung essen (Snacks und Fast Food). Daher ist der Ernährung eine besondere Beachtung zu schenken, denn sie kann oft eine Ursache für schwere Erkrankungen sein.
Wenn wir bestimmte Nahrungsmittel nicht vertragen, sollten wir sie meiden. Wenn wir nicht genau wissen, auf welche Nahrungsmittel wir reagieren, ließe sich das mit einem Test der Nahrungsmittelunverträglichkeit feststellen, z. B. dem ImuPro-Test.
"Der Darm sorgt für die Erhaltung des Lebens"
Ein gut funktionierender Darm ist wichtig für das Wohlbefinden und die Gesundheit. Im Darm sorgen Mikroorganismen für die Auswertung der Nahrung. Die Grundlage für Gesundheit und Wohlbefinden fängt im Darm an. Nebenwirkungen von Medikamenten oder Antibiotika können hier Spuren hinterlassen. Wenn die Darmflora in einem Ungleichgewicht gerät, kann der Darm durchlässig werden und zu dem sogenannten "Leaky Gut" führen.
Darmregeneration / Darmaufbau
Der Darm hat durch seine Struktur die größte Oberfläche von allen anderen Organsystemen. Dementsprechend trägt er zum allgemeinen Wohlbefinden und zum Gesundheitszustand ganz wesentlich bei, auch beim Abnehmen.
Es gibt Mikroorganismen, die die Gesundheit unterstützen. Eine Darmregeneration kann mit guten Mikroorganismen und ausgewählten Ballaststoffen erfolgen. Gegebenenfalls kann je nach Laborbefund auch ein Aufbau der Darmschleimhaut erforderlich sein.
Petersilie als Heilpflanze: Natürliche Hilfe aus der Naturheilkunde
Petersilie (Petroselinum crispum) ist weit mehr als nur eine Dekoration auf dem Teller. Diese vielseitige Heilpflanze ist in der Naturheilkunde für ihre gesundheitlichen Vorzüge bekannt und bietet eine natürliche Hilfe bei verschiedenen Beschwerden. Besonders für Heilkundige sowie alle Gesundheitsbewussten ist die Petersilie eine wertvolle Ergänzung zur täglichen Ernährung. Auch Hildegard von Bingen schätze diese Pflanze sehr wegen ihrer heilenden Wirkung.
In diesem Artikel wird beschrieben, wie diese unscheinbare Pflanze zur Gesundheit beitragen kann. Außerdem gibt es hier das Rezept zum Petersilienhonigwein von Hildegard von Bingen.
Gesunde Vegane Ernährung
Die vegane Ernährung ist eine Ernährungsweise, bei der ausschließlich pflanzliche Lebensmittel wie Getreide, Obst und Gemüse, Hülsenfrüchte, Nüsse und Samen verzehrt werden. Alle tierische Produkte werden vermieden wie Fleisch, Fisch, Milch und Eier. Die daraus hergestellten Produkte wie Honig oder auch Gegenstände für den Gebrauch aus Tierkörperteilen (Leder, Wolle, Seide usw.) werden ebenfalls abgelehnt.
Die vegane Ernährung ist also eine strengere Form der vegetarischen Ernährung. Es geht oft weniger nur um die Ernährung, es ist meist auch ein anderer Lebensstil damit verbunden. Neben den gesundheitlichen Aspekten spielen oft auch ethisch-moralische, ökologische, soziale, ökonomische und politische Anliegen eine Rolle. Die vegane Lebensweise versteht sich als ganzheitlich, nachhaltig und ethisch verantwortungsbewusst. Sie basiert auf dem Respekt und der Achtung gegenüber allen Lebewesen und der Natur im Ganzen.
Wer über eine vegane Ernährung nachdenkt, damit angefangen hat, erfährt in diesem Artikel, welche Vorteile eine vegane Ernährung hat und worauf man allerdings auch achten sollte.
Wie gesund ist Kokosblüten-Zucker?
Der Haushaltzucker hat es mittlerweile schwer, denn er hat wenig Nährstoffe, macht dick und süchtig – eine Alternative ist Kokosblütenzucker! Aber wie gesund ist Kokosblüten-Zucker?
Statistisch sollen die Menschen in Deutschland ca. 5 kg Zucker im Monat essen. Das sind ca. 100 g pro Tag. Wenn man bedenkt dass ein Teelöffel ca. 4 g hat, dann sind das schon insgesamt 25 TL Zucker jeden Tag. Das ist schon eine große Menge!
Die Deutschen Gesellschaft für Ernährung empfiehlt allerdings nur 50 g, was aber auch schon recht viel ist. Das liegt daran, dass man oft gar nicht merkt, wie viel Zucker man tatsächlich zu sich nimmt. Denn einen Großteil des Zuckers wird über Backwaren, Milchprodukte, Süßigkeiten oder andere Fertigprodukte gegessen.
Ist Kokosblütenzucker eine geeignete Alternative? In diesem Artikel erfahren Sie dazu mehr!
Gewichtsreduktion - Schnell Abnehmen
Im Frühjahr und vor dem Sommer noch schnell um die 5 Kilo abnehmen? Wie ist das möglich? Hier wird nun beschrieben, wie das innerhalb von einem Monat auf gesunde Art und Weise tatsächlich möglich ist.
Damit es mit der Umsetzung auch klappt, werden in diesem Artikel acht wertvolle Tipps oder Hinweise, die das Erreichen des Zieles optimal unterstützen. So kann man ein Wunschgewicht erreichen auf gesunde Weise und ganz ohne Hunger.
Herbeiführen einer Schwangerschaft
Was tun, wenn es nicht klappt, wenn selbst die Hormontherapien und künstliche Befruchtungen den Kinderwunsch nicht erfüllen. Oft kann es sogar zu unerwünschten Nebenwirkungen kommen, die Körper und Seele extrem belasten können.
Dabei kann in vielen Fällen auf ganz natürliche Weise geholfen werden. Ein ganzheitlicher Ansatz für die Gesundheit kann schon die nötigen Voraussetzungen erfüllen und eine problemlose Empfängnis, eine unkomplizierte Schwangerschaft und für das Heranwachsen eines gesunden Babys sorgen. Es kann auch eine Grundlage sein für ein ganz neues Lebensgefühl bei Mann und Frau.
Am Ende wird alles gut. Wenn es noch nicht gut ist, ist es noch nicht zu Ende.
Newsletter für Seminare, Workshops, Dienstleistungen und Aktionen
Ja, ich will den Newsletter mit Informationen zu neuen Terminen für Seminare, Workshops, Dienstleistungen und Aktionen abonnieren. Diesen Newsletter können Sie jederzeit wieder abbestellen. Hinweise zu der von der Einwilligung mitumfassten Erfolgsmessung, dem Einsatz des Versand-Dienstleisters MailChimp, Protokollierung der Anmeldung und Ihren Widerrufsrechten erhalten Sie in unserer Datenschutzerklärung.
Rechtliche Hinweise: Die meisten Diagnoseverfahren und Therapien, die ich anwende, entstammen der Naturheilkunde und sind somit Bestandteil der alternativen oder komplementären Medizin, die zum größten Teil von der Schulmedizin nicht anerkannt werden. Methoden und Wirkungsnachweise seien aus Sicht der Schulmedizin nicht ausreichend oder wissenschaftlich nicht anerkannt. Jeder Leser mag sich dazu sein eigenes Urteil bilden. Wenn ich Entwickler oder Autoren nenne, geschieht dies nur, damit Sie die Methoden besser nachvollziehen können, nicht um mit diesen Personen zu werben.
Naturheilpraxis Frankfurt | Heilpraktikerin - Dr.-Ing. Sylvia Domack, An den Weiden 12, 60433 Frankfurt am Main, Deutschland
Tel. +49 (0)6995202440, Fax. +49 (0)6995202445, e-mail: praxis(at)heilpraktiker-kristallbett-frankfurt.de oder praxis@sylvia-domack.de